很多產婦在生完孩子後，很多媽媽都會出現奶水少，乳房軟塌塌的，並且也沒有漲奶的感覺。這樣如果持續沒有漲奶的話，就說明產婦媽媽沒有奶水，這是會影響到哺乳寶寶的。那麼，產後十二天奶不漲怎麼辦？
產婦產後十二天奶不漲，這很可能是產婦出現了奶水不足的情況。而這種情況，大多是由於產婦身體營養不足，或是產後情緒波動幅度過大導致。這時產婦可以多吃些豬蹄湯和鯽魚湯，還可以喝些米酒雞蛋，來改善奶水少的情況。
同時媽媽還可以讓寶寶多吮吸乳頭，這樣可以促進催乳素的分泌，有助於乳汁的合成和分泌。
生完孩子媽媽也要多吃營養食物，媽媽們可以吃些營養價值高的食物，像雞蛋，牛奶，水果，蔬菜等食物，都是可以促使乳汁分泌的，並且還能提高乳汁的質量。
媽媽們還要多按摩乳房，以此來疏通乳腺管，促進母乳分泌。平時媽媽要保證充足的睡眠，及時的補覺，只有休息好，乳汁分泌才能增多。媽媽還要特別注意自身情緒的調節，時刻保持心情放鬆，要有良好的精神狀態，注意維持情緒的穩定，這樣纔不會減少乳汁分泌。
