坐月子能不能吃甜瓜

坐月子對於孕婦在產後來說是十分重要的，因爲在中醫上講，坐月子的質量會影響女性在下半輩子的身體健康，首先就是要從飲食上制定計劃，有很多食物在月子期間是不適宜吃的。那麼，坐月子能不能吃甜瓜？

坐月子期間可以進食甜瓜，但是要注意儘量少吃，因爲甜瓜屬於寒涼的水果。大家都知道，在坐月子期間是不可以受涼的，所以應該要特別注意避免進食這些寒性水果。

孕婦吃水果的注意事項

水果中的4個性質指的是寒、涼、溫、熱4種性質，應該根據每個產婦的體質來選擇吃何種水果。

1.如果產婦的體質屬於寒性的話，那麼就不適合進食太多寒性的水果，否則會對生完孩子之後的養生有不利的影響。寒、涼的水果可以清熱去毒，使人體的代謝率有所下降，從而達到下降熱量的目的，所以產婦不可以吃寒涼的水果也是這個道理。寒、涼的水果，包含有香瓜，草莓，椰子，西瓜，柿子，芒果，橙子等。

2.溫、熱性質的水果可以補虛、補氣，使人體的新陳代謝增高，從而達到增加熱量的目的。所以產婦在坐月子期間應該多吃這種水果，溫、熱性的水果包含荔枝，桃子，龍眼。

平性水果例如蘋果，檸檬，葡萄等具有易消化，開胃健脾的作用，身體較爲強壯的人可以長期的食用。