哈密瓜是很受大家喜愛的水果，它不但香甜可口，而且還很有營養，屬於對健康很有益的水果。在女性生了寶寶以後，除了要臥牀休息外，還應該合理搭配飲食，這纔有利於產後的恢復。那麼，坐月子能不能吃哈密瓜呢？
坐月子時能吃哈密瓜，但必須要適量。在哈密瓜當中有很多營養成分，比如膳食纖維、果膠以及胡蘿蔔素等，而且維生素、礦物質含量也含高。適量的吃一些哈密瓜，可以起到利小便、去暑溼的作用。此外，吃哈密瓜還能改善產後焦躁不安的症狀。
對於夏季分娩的女性來講，食用哈密瓜的好處就更多了。由於夏天非常的燥熱，分娩之後的女性都是較爲虛弱的，很容易受到暑溼的影響，進而使身體出現有氣無力的現象，而適當吃一些哈密瓜的話，就可以補充糖分、增強體力。
女性坐月子時吃哈密瓜，還可以起到生津止渴的效果，而且還能促進人體造血功能。女性生產很容易失血，在產後就需要吃些補血的食物，這能夠避免貧血。而哈密瓜就含有很多鐵元素，可以改善貧血症狀，能夠作爲食療水果來吃。
