孕婦能不能吃甜瓜

甜瓜是一種富有果汁和甜度的水果。甜瓜味甘無毒，在夏季還有清熱解暑的作用。孕媽們在孕期的食譜比較重要，除了要補充蛋白質以外，維生素也是必不可少的。那麼，孕婦能不能吃甜瓜呢？

孕婦可以吃甜瓜。甜瓜作爲一種富含維生素的水果，不僅能滿足孕婦體內所需的礦物質。而且，這些營養元素的攝入，也能增強孕婦的抵抗力，對胎兒的正常發育是不會有負面影響的。甜瓜吃起來味道甘甜，果汁充沛能有效解渴利尿，同時也能預防孕婦口鼻生瘡。

甜瓜含有葫蘆素B，能保護人體的肝臟。孕婦食用甜瓜可以減少肝臟功能的損傷。在夏季吃甜瓜的時候，孕媽不要從冰箱裏拿出甜瓜吃。因爲甜瓜本性寒，再從冷凍中拿出來會更涼爽，不宜懷孕期間食用。所以，孕媽吃甜瓜最好是常溫下的甜瓜。

甜瓜雖然可以吃，但也要看孕媽自身的消化系統。如果消化能力比較低，最好不用過多食用甜瓜，否則容易引起拉肚子，可能會對胎兒產生影響。甜瓜中的含糖量還是較高的。孕婦不宜貪嘴，如果尿糖偏高的是不太好的，吃多了容易患糖尿病，所以孕媽要控制用量。