女人生完寶寶後，身體是很虛弱的，如果不注意飲食，也可能會導致胃部不舒服。產後吃的東西要是溫熱的，不能吃隔夜冷的食物，如果吃了這些食物，可能會導致胃涼。那麼，產後胃涼怎麼辦？
1、飲食應該有規律，吃飯應該按時按量，記住永遠不要吃得過多，只有這樣才能減輕腸胃的負擔，如果飲食中攝入的卡路里不夠或不足，可以通過稀釋和額外加餐來補充卡路里，這樣對於胃寒病的治療很有效。
2、胃寒會出現怕冷的症狀，可是產婦剛生完寶寶身體非常虛弱，會經常出虛汗，這個時候千萬不可以外露身體皮膚，也不要吹空調還有風扇，因爲這樣的話會使寒氣直接進入產婦的身體內部，使胃寒的症狀加重。
3、產婦必須注意保持身體溫暖，要避免身體着涼，否則將患有難以治癒的月子病，四肢痠痛跟風溼病等。另外產婦也必須注意飲食，不要吃任何涼的東西。
產婦出現了胃涼，當然就是要注意把胃暖起來。要多注意飲食，注意保暖，不要碰生冷水。在月子期間，產婦要有充足的時間休息好，不能熬夜，只有充足的睡眠才能更加有利身體的恢復。
