孕媽在整個孕期都是比較辛苦的，同時孕媽的情緒和身體狀態會直接影響到肚子裏的寶寶。有時候孕媽的身體出了一些狀況，孕媽就會非常擔心和着急，生怕給胎兒帶來什麼不好。特別是遇到嘔吐的情況，那麼，孕晚期涼胃嘔吐怎麼辦？
在懷孕初期一般的孕媽都會經歷噁心嘔吐等現象，一般過了三個月會有好轉，不過也有孕媽會持續到生產。主要是體內激素突然失衡，導致身體出現的應激反應一般不用擔心。注意平常的飲食多元化，給身體補充能量和營養。
1、首先一定要注意孕媽的飲食，要清淡一些，儘量先喝些湯水粥之類的，容易消化的食物 同時也可以適當添加一些暖胃的食材，生冷辛辣油膩的食物一定要忌口，保證營養的均衡。
2、要注意胃部的保暖，避免再次受涼，可以用暖水袋或者熱毛巾來熱敷胃部。同時也可以多喝熱水，儘量不要裸露胃口處皮膚。
3、如果嘔吐現象持續，並感覺身體不適感增強，一定要及時就醫，以免胎兒在腹中受到過多壓力，而產生呼吸窘迫情況，孕媽一定要重視。
4、注意休息，保持良好的體力，讓精神處於放鬆狀態。感覺渾身無力時候，可以臥牀休息。適量補充維生素，給身體提供營養元素。
