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順產十七天可以吃什麼

來源:孕育親子課    閱讀: 1.15W 次
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順產十七天可以吃什麼

在女性懷孕的時候,一般都希望可以順產,這樣就不會留下疤痕了,而且產後恢復的也比較快。女性順產以後,不但要臥牀休息,還應該合理的搭配飲食,這可以讓產婦用更短的時間恢復。那麼,順產十七天可以吃什麼?

在順產十七天的時候,就可以適當的進補了,產婦需要多補充一些營養,平時可以多吃點能夠補血、理氣的食物,像是山藥、香菇和番茄等,都是很適合的食物。

產婦可以吃麻油腰花,平時還要喝一些紅糖水。產婦喝紅糖水能夠養胃,而且還可以補血,能夠有效預防產後貧血的發生。產婦攝入足夠的營養,纔可以分泌更多的奶水,所以在順產十七天時,很適合喝雞湯,這能起到下奶的作用,讓寶寶有充足的“口糧”。

能夠下奶的食物有很多,比如鯽魚湯、花生豬蹄湯等,不僅下奶的效果出色,還能夠給產婦補充所需的營養。此外,產婦還需要多吃點水果,但是不能吃寒涼的水果,比如西瓜、山竹,食用寒涼水果不利於子宮的恢復。產婦可以選擇吃奇異果、榴連、蘋果以及木瓜,這對產後恢復很有幫助。

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