懷孕生產對很多女性來說是自己人生中的一大事情。如果能夠將懷孕生產後等一系列事情安排好，照顧好自己，那麼以後的生活都會好過很多。所以，產婦生產後一定要調理好身體。那麼，一些產婦產後腰疼是怎麼回事呢？
1、缺鈣型腰疼。大部分產婦生完寶寶後，乳房就會開始分泌乳汁，以滿足寶寶身體發育的需求。這個時候如果產婦不注意補鈣或者是本身就缺鈣，那麼會因缺鈣造成骨質疏鬆。這種問題很容易就會引起腰椎疼痛的情況，畢竟人體腰椎需要承受整個身體的重量。所以，產婦產後一定要及時補鈣，不要粗心大意。
2、固定姿勢造成損傷。很多產婦都會習慣形成一個姿勢來餵奶，這樣容易哄寶寶入睡，自己也能夠再點入睡。但是長時間保持這種情況，容易讓自身腰部、腹部肌肉處於緊繃感，從而使得身體得不到足夠的休息而出現腰部疼痛。所以，產婦不管是在餵奶還是在睡覺，都要時不時轉換姿勢，及時放鬆身體肌肉。
3、受寒性腰疼。因爲生產的原因容易讓產婦身體內關節以及細胞處於張弛狀態，這樣容易讓風寒入侵。所以產婦在秋冬季節坐月子休養身體，一定要注意保暖、防寒，平時最好帶一條護腰帶，保護腰腹部健康。如果受寒了，要多喝生薑水，去除寒氣。
