哺乳期是寶寶攝取營養最重要的時機，所以媽媽們一定要注意自己和寶寶的健康，因爲哺乳期媽媽們的母乳是和寶寶緊密相連的。然而有的媽媽就問，哺乳期我喝茶了寶寶卻拉肚子，這是怎麼回事？我們來看看。
在這裏，各位準媽媽們要知道，茶葉中含有咖啡因，咖啡因還可通過乳汁進入寶寶體內，而且量過多時可影響寶寶健康。所以建議媽媽們在哺乳期還是少喝茶，最好不要喝茶，而且含有咖啡因的其他食物也應該少吃。
哺乳期喝茶的壞處
1、喝茶容易引起媽媽貧血
喝茶容易引起媽媽們貧血是不爭的事實，因爲茶葉中所含的鞣酸可以與食物中的鐵相結合，影響腸道對鐵的吸收，從而引起媽媽們貧血。而且茶水的濃度越大，鞣酸含量越高，對鐵的吸收影響也就越嚴重。在哺乳期，媽媽們本就需要補益身體，哺乳期喝茶反而導致貧血傷害身體。
2、喝茶容易影響寶寶的健康
哺乳期的產婦要注意，你在哺乳期的飲食直接影響到寶寶的健康。媽媽們喝下茶之後，茶中的咖啡鹼通過乳汁被寶寶吸入後，可興奮其呼吸、腸胃等未發育完全的器官，從而使呼吸加快，胃腸痙攣，寶寶發生無故的哭鬧或者少眠。
3、喝茶會影響母乳餵養
很多專家都認爲，媽媽們在哺乳期喝茶會影響母乳餵養。因爲這段期間要是喝下大量的茶，茶中高濃度的鞣酸會被粘膜給吸收，進而影響乳腺的血液循環，會抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。
總的來說，媽媽在哺乳期不宜喝茶。實在想喝可以少量，不宜多喝，這會造成媽媽們和寶寶的身體不適。爲了自身的健康和寶寶的健康成長，媽媽們在哺乳期還是謹慎點吧！
