在臨近分娩前，孕媽媽們的身體會出現有規律的宮縮陣痛，這是產前陣痛的現象。在產後，媽媽們也會出現宮縮的狀況，適當的宮縮有助於媽媽們排乾淨惡露，也在表示媽媽們的身體逐漸恢復健康，產後吃益母草會宮縮嗎？
產後吃益母草會刺激子宮進行收縮的。因爲益母草有很好的活血化瘀的功效，所以適當的益母草食用有助於刺激宮縮，加快惡露的排出。產後要注意適當的休息，同樣也要適當的鍛鍊，例如下牀在室內適當的散步，都是有利於惡露的排出的。
產後除了益母草吃什麼有利於排出惡露呢?
1.山楂。山楂是有名的有開胃作用的食物，媽媽們在產後多出現食慾不振或者消化不良等症狀，吃山楂有助於刺激食慾，此外，山楂具有散瘀活血的作用，有助於產後媽媽們排出惡露。
2.紅糖。產後身體的活血非常重要，紅糖有助於補血，益氣血作用，喝些紅糖水有助於排出惡露。
3.豬肝。豬肝含有豐富的鐵元素，同樣有補血作用，可以多吃些食用豬肝做的菜，營養補血。
4.藥物。若是惡露排出的時間過長，可以在醫生的指導下食用一些消炎藥，活血化瘀藥。
