跳繩是很好的運動，只要是有時間，不管在哪裏都可以跳繩。跳繩是全身的運動，只要願意堅持下去，一定是可以減肥的。所以跳繩也是很多減肥人士喜歡的一項運動。產後不能做激烈的運動，那麼，產後跳繩有什麼好處和壞處呢？
女性在產後跳繩可以讓身體更好的恢復，還可以起到減肥的功效。關鍵是不需要外出就可以進行這項運動，非常適合不能外出的產婦。產婦在身體恢復後就可以進行跳繩運動了，掌握好時間，堅持下去就一定可以起到減肥效果的。
對於產婦來說，跳繩一般沒有什麼壞處，不過如果跳繩過於激烈，或者是在飯後跳繩的話，對於身體的危害是比較大的。另外，在產後身體還沒有恢復的時候不能跳繩，這樣會影響內臟的恢復，還會影響惡露的排出。
總的來說，產婦在身體恢復後採用跳繩來做運動是非常好的，女性在月經期間或者是身體不舒服的時候不要跳繩。月經期間跳繩的話會讓月經量增多，還有可能引起大出血，跳繩雖然是一個很好的運動，但是還是需要找準適合的時間。
