什麼是產後風及其有什麼症狀

產後女性的身體是非常虛弱的，產後二十四小時只能臥牀休養，等到一到兩天後才能適當的活動，非常的虛弱，在坐月子期間需要好好調理身體，才能更好的恢復健康，產後經常出現的問題很多，什麼是產後風及其有什麼症狀？

產後風也就是產後因爲吹風導致受涼甚至引發風溼的病症，這種病症體現在關節會時不時的疼痛，會有關節漏風的感覺，同時，經常的發麻，發疼，特別是在陰雨天氣會出現非常強烈不適的疼痛。在月子期間要注意保暖，儘量避免產後風的情況。

在產後的調理期間，媽媽要注意些什麼？

1.不吃生冷食物。爲了避免產後風溼着涼，不僅身體不能觸碰冷水，在飲食上也不能食用生冷性的食物。

2.不吃味精。飲食中加味精會有效提高食物的鮮度，但是過量的味精被人體吸收後，會通過母乳傳給寶寶，寶寶吸收後會影響身體鋅的吸收，導致缺鋅。

3.不吃油膩辛辣食物。在產後，女性會經常出現腸胃方面的疾病，例如說消化不良，積食，便祕等等，若產後吃過多油膩食物會加重腸胃負擔。