產前綜合症和產後抑鬱症都是媽媽們很煩躁的病症，正是因爲他們深不可測，所以對孕期及產後媽媽的身體健康尤爲重要。今天媽網百科要給大家溫習一下有關產後抑鬱症的症狀治療，希望各位孕媽媽能睜大眼睛，一旦發現，勢不兩立。
產後抑鬱症的症狀表現
1、情緒方面
常感到心情壓抑、沮喪、情感淡漠。表現爲孤獨、害羞、不願見人或傷心、流淚，甚至焦慮、恐懼、易怒，每到夜間加重。
2、自我評價較低
自暴自棄、自責、自罪，或表現對身邊的人充滿敵意，與丈夫家人關係不協調。
3、創造性思維受損，主動性降低
反應遲鈍，注意力難以集中，，對生活時常缺乏信心，厭食、睡眠障礙、易疲倦、性慾減退，，頭昏頭痛、噁心、胃部灼燒、便祕、呼吸心率加快、泌乳減少等。重者甚至絕望，出現自殺或殺嬰的傾向。
4、對生活失去興趣或喜悅
沒有胃口;對做事提不起勁、失眠或一直沉睡;容易哭泣;覺得人生沒有價值與希望、有罪惡感、體重毫無理由地減輕或增加、不想活下去、有傷害自己的念頭、擔心會傷害自己的小孩。
5、第三日抑鬱
患者往往是初產婦，發病於分娩的三天內，症狀較輕，主要表現爲情緒沮喪、焦慮、失眠、食慾下降、易激怒、注意力不集中、持續數日後症狀可自行緩解。
6、內因性抑鬱
發病於分娩後2周內，表現爲激動、情緒低落、焦慮、無助感、無望感、最惡感、擔心養不活所生的孩子、嚴重時會擔心孩子在世界上受苦而出現殺害嬰兒的行爲，然後自殺。
7、神經性抑鬱
多數產婦以往有神經病的病史，在分娩後原有的不良情緒體驗加重、身體不適、情緒不穩、易發脾氣、睡眠不安等。
如何治療及預防產後抑鬱症
1、瞭解相關生產知識
媽媽產前要科學、全面地了生產及育兒相關知識，這樣可以更加了解產後的一些症狀和育兒知識，使新媽媽能夠更快地適應新媽媽的身份，接受身體的變化，有助於保持平和穩定的情緒。
2、尋求丈夫及家人的支持與幫助
女性生產後，不僅身體變化大，還要照顧寶寶，要是得不到丈夫及家人的理解、關心和幫助，很可能產生失落、悲傷等情緒，這樣就很容易患上產後抑鬱症。
3、合理的休息和飲食
產後要充分睡眠和休息，過度睏乏可直接影響新媽咪的情緒。家人及親友應儘量減少不必要的打擾，讓其早睡早起。如果晚上睡眠不足，可以第二天睡個午覺，保證精力充沛。另外要注重營養食譜的制定，儘量少食多餐，合理搭配營養。
以上就是關於產後抑鬱症的症狀治療的相關內容，希望上述詳細的內容介紹能幫各位孕媽媽提個醒，知道產後抑鬱症的症狀及處理產後抑鬱症都很關鍵，大家要時時刻刻注意自己的情緒，以免對自己的身體造成傷害哦！
