孕婦懷孕之後，是有很多的飲食注意事項的，懷孕之後很多食物就成了禁忌。吃了對身體對胎兒都是很不好的，而且懷孕期間最好不吃過於刺激性的食物，很多事物都會對胎兒造成影響，嚴重的甚至流產，那麼孕婦吃炒菜好嗎？
孕婦吃炒菜好嗎
孕婦飲食上也特別需要注意補充含鈣量高的食品，如豆腐、豆製品、蝦皮、海帶、牛奶和乳製品等。孕婦每日鈣攝取需要比較多，一般正常飲食很難補足，因此需多補充一些鈣劑，以增加鈣量 如果能從準備懷孕的時候就開始補鈣是非常理想的，這時人體所需的鈣大概在每天800毫克左右。
除了從食物中攝取外，需要每天額外補充200-300毫克的鈣劑。準媽媽補鈣最遲不要超過懷孕20周時，因爲這個階段是胎兒骨骼形成，發育最旺盛的時期。 一次服用大量的鈣劑會使受體封閉，導致鈣無法被吸收。因此，每次服用鈣的劑量不要過大，孕婦可以把600-800毫克的鈣劑分成2-3次服用。一次服用盡量不要超過500毫克。
孕婦吃什麼水果對身體好
1、柚子含有天然葉酸。葉酸不但對早期妊娠非常重要，在整個懷孕期也同樣必不可少。孕期隨着胎兒身體組織迅速成長，孕婦需要大量葉酸來滿足胎兒的需要；
2、蘋果素有“益智果”與“記憶果”之美稱。這是因爲它不僅富含鋅等微量元素，還富含脂質、碳水化合物、多種維生素等營養成分，尤其是細纖維含量高，有利於胎兒大腦皮層邊緣部海馬區的發育，有助於胎兒後天的記憶力。
孕婦是可以吃炒菜的，但是也不是什麼炒菜都能吃。孕婦在孕期是不能吃菠菜，海鮮等的，所以一定要注意炒菜的食材。懷孕之後一定要注意均衡的營養，千萬不要偏食，不要劇烈運動，否則都會對肚子裏的胎兒造成一影響。
