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產婦吃鴨血回奶嗎

來源:孕育親子課    閱讀: 2.34W 次
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產婦吃鴨血回奶嗎

奶水對哺乳期的寶媽和寶寶們都很重要的,而哺乳期的寶媽們的營養需求其實是比較大的,所以家人們也會燉各種各樣的湯來給寶媽們補身子。而回奶也是寶媽比較在意的一件事情。那麼,產婦吃鴨血回奶嗎?

產婦吃鴨血是不會回奶的。因爲鴨血是涼性的東西,對產婦回奶是沒有效果的,但是可以給產婦補血,對產婦身體還是有好處的。但是產婦在吃鴨血的時候也要控制好分量,不要吃的太多。同時也可以喝點魚湯或者骨頭湯,儘量不要吃生冷食物,以免給身體帶來不好的影響,從而影響奶水的質量。

孕婦是可以吃鴨血的。鴨血是孕期補血的理想食材,因爲鴨血豐富的鐵質以血紅素鐵的形式存在,容易被孕婦吸收,所以鴨血還可以預防缺鐵性貧血。但是市場上售賣的假鴨血比較多,孕婦在選購時應注意鑑別。除此之外,患有肝病、高血壓以及冠心病的孕婦不宜食用。

鴨血中富含血紅素鐵,孕婦適量補充可以增強自己和寶寶的免疫力,有助於寶寶的智力發展,還能預防寶寶出生後出現貧血的情況。孕婦需要注意的是,鴨血在烹調時一定要煮透了才能吃。

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