女性在懷孕的時候，對於飲食都是比較小心的。因爲孕期屬於特殊的生理階段，要是飲食不當的話，就有可能會危害到胎兒。孕婦們應該多吃些營養豐富的食物，而且食物要易於消化。那麼，孕婦可以吃鴨脖子和鴨頭嗎？
孕婦是可以吃鴨脖子、鴨頭的，這對於健康有益。從中醫的方面來講，鴨肉屬涼性，大家經常食用的話，就能夠平肝去火。鴨脖子是很受歡迎的食物，它的蛋白質含量很高，但是脂肪含量較低，具有補虛益氣、降血脂以及美容養顏的作用。
鴨頭中含有大量的蛋白質，而且有人體必需的氨基酸，這能爲胎兒發育提供營養，並有助於增加孕婦的免疫力。另外，鴨頭裏面含很有多種維生素、微量元素，像是B族維生素的含量就較高，它能夠參與體內多種代謝。
鴨脖子和鴨頭中的鈣、鐵含量也頗高，這有利於促進胎兒骨骼發育，還能預防孕婦的骨質疏鬆、貧血。雖然孕期吃鴨脖子和鴨頭對身體很有好處，但是大家不要從外面買着吃，因爲這有衛生隱患，孕婦們喜歡吃的話，可以在家中自己製作，這樣吃起來更加的放心。
