產婦吃櫻桃會回奶嗎

產婦在哺乳期間一定要注意飲食，一方面是爲了可以更好的攝取多方面營養，有利於乳汁的分泌，已提供寶寶吸收攝取健康成長，另外一方面就是小心避免吃了一些不合適的食物，導致出現回奶現象，這樣就會影響到寶寶了，對此有人問，產婦吃櫻桃會回奶嗎？

產婦在哺乳期是可以吃櫻桃的，不用擔心會造成回奶，適量吃一些櫻桃還能促進產婦乳汁的分泌，而且櫻桃富含多種抗氧化劑，常見如花青素和槲皮苷等。在抗炎和抗擊自由基方面具有關鍵作用，所以產婦吃櫻桃能起到去皺消斑美容的功效。

另外產婦生產時由於會大量失血，所以產後吃一些櫻桃可以有利於身體內血紅蛋白再生，具有很好的造血功效，減少產後缺鐵性貧血的發生，這是因爲櫻桃果肉鐵元素含量是非常高，同時櫻桃具有的維生素C以及少量有機酸可以讓鐵元素得到更好的吸收。

櫻桃果肉中還含有多種不同維生素（常見如維生素A和C）和膳食纖維，這些營養物質能增強產婦的體質，提高身體免疫力，有助於產後儘快恢復健康。最後櫻桃雖好，但還是要注意控制食量，過多食用容易造成上火、便祕等，另外櫻桃糖分高，患有糖尿病的產婦要謹慎吃。