哺乳期是要特別注意飲食的，不過現在冬天來襲，正是燒烤的好時機，在外面總是能聞到燒烤的香味，哺乳期的媽媽們會很想吃，那麼，哺乳期的媽媽們能吃燒烤嗎？
哺乳期的媽媽最好不要吃燒烤。因爲燒烤是不怎麼健康的吃法，而且在燒烤過程中又很難把握食物的生熟程度，如果食物不熟，尤其是肉類，容易帶有寄生蟲，哺乳期的媽媽就很容易導致弓形蟲感染，對人體健康造成影響，加上燒焦的食物會帶有致癌的物質，而且燒烤時下的配料多是辛辣的，哺乳期的媽媽是不允許大量攝入辛辣的食物的，所以爲了寶寶的健康，哺乳期的媽媽最好不要吃或者少吃燒烤。
如果吃一個烤雞腿就等同於吸60支菸的毒性。而吃燒烤的女性，患乳腺癌的危險性要比不愛吃燒烤食品的女性高出2倍。而且會增加患卵巢癌的危險性，所以哺乳期媽媽更不能冒此風險。燒烤食物脂肪含量過高，極不衛生，而且還不易消化，另外，在燒烤時添加了香料等物，對於哺乳期的媽媽來說，是不可碰觸的禁忌。
在燒烤過程中，很多肉類會有一些基因突變的物質產生，另外，在燒烤的環境下，會有一些致癌物質，通過皮膚呼吸道，消化道等途徑進入人體誘發癌症，所以隨着香味的散發，維生素遭到破壞，蛋白質發生變性，氨基酸也同樣遭到破壞，嚴重影響這三方面的攝入。
