大部分的產後媽媽都會有過乳房憋脹疼痛的時候，尤其是乳汁分泌特別旺盛的寶媽，漲奶疼痛會更加的明顯。而且有的寶媽乳房脹痛疼痛的同時，後背也會有痠痛不適感。那麼，脹奶後背疼是怎麼回事呢？
1. 女性產後哺乳期間出現脹奶較爲常見，但是通常脹奶疼痛並不會反射至背部疼痛。如果在脹奶的同時有背部疼痛，其原因應考慮爲平常哺乳抱小寶寶過久，造成了後背肌肉羣疲勞過度而出現損傷性疼痛。建議可採取適當按摩方式能起到疏通經絡，增加局部的血液循環，減輕緩解背部疼痛目的。
2. 產後背痛還要考慮受到風寒刺激原因。特別是秋冬季節時氣溫較低，而且晚上經常需要給寶寶喂夜奶，若不注重保暖會使背部受涼而出現疼痛。日常可以通過按摩、熱敷背部等方式以驅除體內寒氣，對緩解背部疼痛也會有較爲不錯的效果。
3. 而對於產後出現的乳房脹奶痛，建議在滿足了小寶寶吃奶需求之後，可以通過擠出部分乳汁或者是使用吸奶器將乳汁吸出，儲存於冰箱以備寶寶不時之需。用這種方式能夠較好的減輕乳房憋脹疼痛，同時也可避免因此而造成乳汁淤積。
