在懷孕期間，準媽媽們身體都會出現不同的變化，有的準媽媽們在晚上睡覺的時候，會出現漲奶的情況，導致乳房非常疼痛，整晚都難以入睡，嚴重影響了睡眠質量，導致一天都無精打采，這到底是怎麼回事呢？一起來了解一下吧！
晚上奶漲的疼怎麼回事
乳房脹痛的原因可能是出現乳腺增生，也可能是由於體內雌性激素激增引起的。
奶漲怎麼辦
1.熱敷
熱敷可使阻塞在乳腺中的乳塊變得通暢，乳房循環狀況改善。熱敷中，注意避開乳暈和乳頭部位，因爲這兩處的皮膚較嫩。熱敷的溫度不宜過熱，以免燙傷皮膚。
2.按摩
熱敷過乳房後，即可按摩。乳房按摩的方式有很多種，一般以雙手托住單邊乳房，並從乳房底部交替按摩至乳頭，再將乳汁擠在容器中。
3.藉助吸奶器
奶脹且疼得厲害時，可使用手動或電動吸奶器來輔助擠奶，效果不錯。
4.熱水澡
當乳房又脹又疼時，不妨先衝個熱水澡，一邊按摩乳房，感覺會舒服些。
5..溫水浸泡乳房
可用一盆溫熱水放在膝蓋上，再將上身彎至膝蓋，讓乳房泡在臉盆裏，輕輕搖晃乳房，藉着重力可使乳汁比較容易流出來。
看完本篇文章，各位朋友們對於漲奶的情況是不是更加了解了呢？準媽媽們，如果漲奶情況十分嚴重，影響到睡眠質量，最好還是到醫院進行檢查，與醫生進行諮詢。另外，準媽媽們在懷孕期間切記不可盲目服藥，不然會對胎兒產生不利的影響。
