女性是非常偉大的，她們辛苦懷胎十月生下寶寶，還要勞心勞力照顧好寶寶。不過在產後她們身體比較虛弱，這時候需要坐月子來調養身體。但是很多人就開始苦惱，女性坐月子期間要怎麼休息是最好的。其中還有人爲牀的軟硬而苦惱，那麼，女性產後選擇硬牀還是軟牀好呢？
過硬過軟的牀都不要選，女性應該選擇軟硬適宜的牀，所以在一般的木板牀上放一個十釐米厚的軟棉墊，這樣牀就不軟不硬了。軟牀墊可以幫助女性身體改善曲線，讓其身體的生理弧度保持正常，有利於恢復身體健康，幫助睡眠。
除了軟硬度之外，女性還要注意牀的高度，牀的高度不應該過高。因爲女性剛恢復身體，下牀不是很方便，所以牀的高度保持在四五十釐米就好，這樣下牀可以直接穿拖鞋，上牀也不會費太多力氣。女性產後休養時最重要的就是保持足夠的休息時間，即有每日八小時以上的睡眠才行，也可以多做些恢復活動，幫助恢復身體。
軟牀的確是非常柔軟舒適的，有利於產婦入眠。但是過軟的牀容易對女性的身體造成不良影響，可能導致女性骨盆損傷，比如骶骼關節錯縫、恥骨聯合分離等等。因爲產婦在生產之後身體內有分泌鬆弛素，骨盆穩固性不是很好，呈現鬆軟狀態，如果這時候再睡在非常軟的牀上，不容易起身，一用力會損傷骨盆。
