女性在生產以後，由於受到雌性激素增加的影響，會出現副乳的情況。而當脹奶的時候，副乳也會跟着漲，女性會覺得十分難受。不少的女性都有這樣的困擾。那麼，產後漲奶出現副乳怎麼辦？
首先當女性感覺到脹奶的時候，可以讓孩子吸奶，在吸的時候先吸空一邊再吸另一邊。如果孩子還比較小，奶水吃不完的時候，可以藉助吸奶器將奶水吸出來，然後放到冰箱裏冷藏，這樣等到自己不在寶寶身邊的時候，可以讓家人給孩子熱着喝。而且這樣還可以避免乳腺發炎。
女性在生產以後，可以通過經常做擴胸運動或者舉啞鈴的方式，來改善副乳的情況。還可以通過反覆按摩來緩解疼痛，如果感覺自己按摩的不到位，可以請專業的按摩人士來做。如果副乳的情況比較嚴重，凸起的組織過大或者經常與皮膚髮生摩擦，可以等到孩子不吃奶的時候，通過手術的方式進行切除。
其實產後副乳的產生也是由於日常生活中沒有注意預防。平常在選擇內衣的時候，一定要選擇好尺寸，最好是能試穿。其次要多做一些運動，例如舉啞鈴或者是上舉手操，這些都有利於副乳的預防。
