有很多女性朋友在生完小寶寶之後，會發現臉要比未孕前“大一號”，這也是在懷孕期間增加飲食營養，以及孕育寶寶的有效“戰果”，而且這也是讓許多產後女性比較煩心的事情，畢竟每個新媽媽都有愛美之心。那麼，在產後怎麼有效瘦臉呢？
1. 運動瘦臉法。女性減肥進行適量運動可以說屬於不二法寶，所以產後女性想要瘦臉也要結合運動。比如通過做有氧瑜伽、健美操能夠在運動時燃燒脂肪，促進大量排汗，而過多水分排出可減肥，所以這類運動對瘦臉減脂也會有同等效果。
2. 咀嚼瘦臉法。很多產後新媽媽常會有一種錯誤的咀嚼方法，比如喜歡用一側咀嚼食物，這容易導致臉型不對稱，而且也會顯得臉型很胖。所以要掌握正確的進食咀嚼方法，需要交替使用兩側牙齒咀嚼食物，並且要細嚼慢嚥，咀嚼速度不要過快，長期堅持以往可使面部脂肪減少，讓五官輪廓更加立體好看。
3. 洗臉瘦臉法。產後女性每天洗臉時可先用熱水清潔面部皮膚，然後再用溫冷水進行清洗，通過反覆利用冷熱交替的洗臉方法，能夠促進局部血液循環，保持肌膚細胞活躍度，還增加皮膚彈性，同樣也可起到較好的瘦臉效果。
