吃什麼容易造成奶結

奶結是很多新媽媽都會遇到的問題，哺乳期因腺葉的乳汁排出不暢，致使乳汁在乳房內積存。奶結大多數情況是，乳管堵了，奶水流不出來，瘀滯的奶水形成一個包塊。奶結只要早發現早處理，恢復的也很快，那吃什麼容易造成奶結呢？

其實，奶結與飲食沒有明顯關係，也就是說與吃什麼並沒有很大關係，它形成的原因主要是指下奶期間沒有及時讓寶寶將奶水吸出或者沒有擠乾淨，後來在漲奶時就會出現奶結。所以媽媽們主要是要讓寶寶多吸，儘量排空乳房。而對乳房局部熱敷和配合按摩，也有助於緩解堵塞和化奶結。

奶結症狀輕的主要是集中在乳暈附近，而症狀重的還有可能大面積的發紅或是出現大面積的條狀、圓形的硬塊。有奶結的地方會一碰就痛，或者輕按有小硬塊，建議媽媽們心情不要太過緊張，要學會放鬆，情緒對身體也是有一定影響的。

新媽媽如果有奶結情況，最好還是先物理治療。實在嚴重的話，可能需要使用藥物來治療。平時最好少吃辛辣口味的食物，戒菸戒酒，多喝白開水，可以用熱毛巾熱敷乳房，再配合做按摩理療。