首頁 > 營養寶典 > 食材 > 番茄蝦仁的食用注意事項

番茄蝦仁的食用注意事項

來源:孕育親子課    閱讀: 1.13W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

番茄蝦仁的食用注意事項

雖說番茄蝦仁是餐桌上常見的美食,老少咸宜,但是也是有一些使用注意事項我們需要留意的,下面我們不妨來了解一下吧!

1、番茄最好煮熟吃。雖然這樣會減少維C的含量,但是其中的抗氧化成分以及番茄紅素含量會有明顯的提升,因此番茄熟吃會比生吃營養價值更高。

2、下部很尖的西紅柿不宜食用。在購買西紅柿的時候,如果它的下部不是呈圓形的,而是很尖,就最好不要購買了,因爲這類番茄大多是過分使用激素所致。

3、蝦仁忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質的營養價值,而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃,引起人體不適,出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等症狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。

食材
能不能吃
保健食品
四季養生
食譜
營養
養生飲食