首頁 > 營養寶典 > 食材 > 經期可以喝烏龍茶或鐵觀音嗎?

經期可以喝烏龍茶或鐵觀音嗎?

來源:孕育親子課    閱讀: 1.65W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

經期可以喝烏龍茶或鐵觀音嗎?

女性朋友經期喝茶容易加重鐵分子的流失量,而且容易加重痛經、頭痛、腰痠、精神緊張等經期綜合症。經血會消耗掉不少體內的鐵質,要多多補充含鐵質豐富的蔬菜水果,如菠菜、葡萄和蘋果等水果,建議不喝烏龍茶和鐵觀音

食材
能不能吃
保健食品
四季養生
食譜
營養
養生飲食