河蝦的功效有什麼呢？河蝦可以增強人體的體質，抵抗流感病毒的入侵；河蝦可以幫助產後的婦女通乳，讓寶寶喝上充足的奶水；河蝦可以預防動脈硬化；河蝦可以......具體的河蝦的功效，看下面：
1、河蝦可以增強人體免疫力：河蝦的營養價值極高，能增強人體的免疫力和性功能，補 腎壯陽，抗早衰，可醫治腎虛陽痿、畏寒、體倦、腰膝痠痛等病症。
2、河蝦幫助產後婦女通乳汁：如果婦女產後乳汁少或無乳汁，鮮河蝦肉500克，研碎，黃酒熱服， 每日3次，連服幾日，可起催乳作用。
3、河蝦可以緩解神經衰弱：河蝦皮有鎮靜作用，常用來治療神經衰弱，植物神經功能紊 亂諸症。河蝦是可以爲大腦提供營養的美味食品。河蝦中含有三種重要的脂肪酸， 能使人長時間保持精力集中。
4、河蝦有利於病後恢復：河蝦營養豐富，且其肉質鬆軟，易消化，對身體虛弱以及病後 需要調養的人是極好的食物。
5、河蝦可以預防動脈硬化：河蝦中含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有重要的調節作用，能很 好的保護心血管系統，它可減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化，同時還能擴張 冠狀動脈，有利於預防高血壓及心肌梗死。
6、河蝦可以消除“時差症”：日本大阪大學的科學家最近發現，河蝦體內的蝦青素有助於消除因時差反應而產生的“時差症”。
河蝦的營養河蝦的營養有哪些呢？河蝦含有各種氨基酸、蛋白質、多種微量元素等等，因此能帶給人家豐富的營養。下面，詳細來了解一下河蝦的營養。
1、河蝦含有氨基酸。河蝦和魚肉相比，所含的人體必需氨基酸中的纈氨酸並不高，但卻是營養均衡的蛋白質來源。另外，蝦類含有甘氨酸，這種氨基酸的含量越高，蝦的甜味 就越高。
2、河蝦含有脂肪。蝦和魚肉、畜肉相比脂肪含量很少，並且幾乎不含作爲能量來源的動物性糖質。
3、河蝦富含鈉。鈉可以調節滲透壓，維持酸鹼平衡；維持血壓正常；增強神經肌肉興奮性。
4、河蝦富含銅。銅是人體健康不可缺少的微量營養素，對於血液、中樞神經和免疫系統，頭髮、皮膚和骨骼組織以及腦 子和肝、心等內臟的發育和功能有重要影響。
5、河蝦富含鈣。鈣是骨骼發育的基本原料，直接影響身高，調節酶的活性，參與神經、肌肉的活動和神經遞質的釋放，調節激素的分泌，調節心律、降低心血管的通透性，控制炎症和水腫，維持酸鹼平衡等。
6、河蝦富含蛋白質，具有維持鉀鈉平衡，消除水腫。
河蝦的做法河蝦的做法其實說簡單也簡單，說難也難。最簡單的方法莫過於水煮河蝦，但是水煮河蝦並不能滿足現在人們挑剔的胃口。大多數人更偏好於重口味一點的河蝦美味，例如尖椒爆河蝦。那麼尖椒爆河蝦怎麼做呢？其實也很簡單，只要準備齊全材料，略懂一下烹飪技巧就可以輕輕鬆鬆拿下這道菜。
尖椒爆河蝦的做法
材料：河蝦500克，尖椒2個，蒜3瓣，醬油1小勺，蠔油1小匙，味精1小匙，白砂糖2小匙，鹽1小匙，幹辣椒2個。
做法：
1、河蝦衝清洗乾淨淨，瀝乾水。
2、尖椒切小圈，蒜剁碎備用。
3、鍋內熱油先放幹辣椒炒一下，再放蒜進去爆香。
4、把蝦倒入鍋內。
5、翻炒到蝦變色後加入鹽。
6、加入白砂糖和味精。
7、加入之前切好的尖椒。
8、倒入醬油和蠔油攪拌均勻即可出鍋。
溫馨提示：蝦很容易熟的，炒到變紅加入那些調味料就可以了。如果再炒的太久，蝦肉會變老，味道不好，口感也不好了。
河蝦的挑選方法美味的河蝦菜餚固然讓人口水流不停，但若河蝦挑選不好，那麼美味姑且不談，營養價值就大打折扣了。那麼，怎樣挑選河蝦才能享受到美味且營養豐富的河蝦了，get了這5點河蝦的挑選方法就ok啦！
河蝦的挑選方法主要通過這5個方面進行，分別是河蝦的體表、體形、味道、肉殼和顏色。
1、體表。鮮活的蝦體外表潔淨，用手摸有乾燥感。但當蝦體將近變質時，甲殼下一層分泌黏液的顆粒細胞崩解，大量黏液滲到體表，摸着就有滑膩感。如果蝦殼黏手，說明蝦已經變質。
2、體形。新鮮的蝦頭尾完整，頭尾與身體緊密相連，蝦身較挺，有一定的彈性和彎曲度。而不新鮮的蝦，頭與體、殼與肉相連鬆懈，頭尾易脫落或分離，不能保持其原有的彎曲度。
3、味道。新鮮的蝦有正常的腥味，如果有異味臭，則說明蝦已變質。
4、肉殼。新鮮的蝦殼與蝦肉之間黏得很緊密，用手剝取蝦肉時，蝦肉黏手，需要稍用一些力氣才能剝掉蝦殼。新鮮蝦的蝦腸組織與蝦肉也黏得較緊，假如出現鬆離現象，則表明蝦不新鮮。
5、顏色。蝦的種類不同，其顏色也略有差別。新鮮的明蝦、羅氏蝦、草蝦發青，海捕對蝦呈粉紅色，竹節蝦、基圍蝦有黑白色花紋略帶粉紅色。如果蝦頭髮黑就是不新鮮的蝦，整隻蝦顏色比較黑、不亮，也說明已經變質。
河蝦的宜忌人羣河蝦雖然不起眼，一般人家也能享用到。但是不起眼的河蝦也有要注意的地方，那就是有部分人是不能食用河蝦的。那麼哪些人不能吃河蝦呢？看了河蝦的宜忌人羣就know了！
河蝦適宜人羣
1、老年人、孕婦和心血管病患者更適合食用；
2、適宜腎虛陽痿、男性不育症、腰腳瘙弱無力、中老年人缺鈣所致的小腿抽筋者食用。
河蝦的禁忌人羣
1、宿疾者、正值上火之時不宜食蝦；
2、患過敏性鼻炎、支氣管炎、反覆發作性過敏性皮炎的老年人不宜吃蝦；
3、蝦爲動風發物，患有皮膚疥癬者忌食。
食物不分貴賤，但是食物有宜忌人羣，因此河蝦也一樣，一樣有宜忌人羣。若你屬於禁忌人羣的其中一員的話，那就別貪吃啦，世界上的美食千種萬種，何必單戀“河蝦”這一隻花呢。
河蝦不能和什麼一起吃河蝦不能和什麼一起吃呢？河蝦不能和富含維生素c的水果一起吃，不能吃南瓜一起吃，不能和茶葉一起吃，不能和南瓜一起吃等等。那麼爲什麼河蝦不能和這些食物一起吃，下面將爲你詳細介紹。
1、河蝦不能和富含維生素C的水果一起吃
河蝦肉中含有高濃度五價砷化合物，其本身對人體無害，但若同時服用大量維生素C時，五價砷會被還原成三價砷，也就是三氧化二砷，俗稱砒霜，會導致急性砷中毒，嚴重者還會危及生命。因此吃河蝦時不要和富含維生素C的水果一起吃，如檸檬、柑橘等。
2、河蝦不能和鞣酸含量較多的食物一起吃
因爲河蝦肉含有較高的蛋白質、鈣、磷等營養素，如果同含鞣酸量較高的食品一起吃，不僅會降低蝦肉的營養成分，而且會使其中的鈣類與鞣酸結合，生成一種不易消化的物質，導致嘔吐、頭暈、噁心、腹痛等症狀。因此，茶葉和柿子、葡萄、石榴、山楂等含鞣酸較多的食物，不宜和蝦一起吃。
3、河蝦不能和南瓜一起吃
河蝦和南瓜同食會引起痢疾，可以用黑豆、甘草解毒。
4、河蝦不能和果汁一起吃
吃河蝦喝果汁會導致腹瀉。
5、河蝦不能和黃豆一起吃
河蝦和黃豆同食會消化不良。
