現在天氣變暖，吃飯的時候來上一杯冰鎮的酸梅汁是再好不過了，不過很多減肥人士有點擔憂，害怕喝酸梅汁會影響減肥效果。那麼減肥能喝酸梅汁嗎？酸梅汁能不能天天喝？下面本站小編帶來介紹。
酸梅汁減肥是可以喝的，酸梅汁具有助消化的作用，喝酸梅汁可以促進腸胃的蠕動和消化，還能使身體的毒素和油脂排出體外，從而達到減肥的目的。
酸梅汁具有解油膩的作用，在外面吃的太油膩時可以喝酸梅汁解膩，酸梅汁的主要原料有烏梅、山楂等，這些都是可以解除油膩的，它的原料陳皮也可以有效抑制剩餘糖類脂肪，酸梅汁作爲一種鹼性飲品，有助於中和糖類和脂類的酸性反應，加速它們的分解。
酸梅汁熱量比較低，基本不影響體內能量的變化，喝酸梅汁以後可能有飽腹感，這樣容易減少食物的攝入，但建議減肥的人每天喝酸梅汁不要超過200毫升，酸梅汁也有增加胃酸的作用，建議有胃病的人儘量減少飲用。
酸梅湯通常不能多喝，只能適量飲用。
酸梅湯是用烏梅作爲原料，加入適量清水、冰糖、甘草、山楂、陳皮等成分熬製的飲品，酸梅湯可以起到開胃消食、清熱解暑的作用。如果天氣過於炎熱，平時可以適量飲用酸梅湯，但是要避免過量飲用，否則會增加胃腸道的消化負擔。
在日常生活中可以飲用新鮮的酸梅湯，可以將酸梅湯放置在冰箱內冰鎮後飲用，也能夠達到清熱祛暑的效果。如果天氣比較炎熱，還需要適量飲用溫熱的水，能夠加快身體的新陳代謝，避免出現脫水的情況。
不建議天天喝，以免影響身體健康。具體分析如下：
酸梅湯是傳統的消暑飲品，製作原料主要有烏梅、山楂、桂花、甘草、冰糖等材料。具有消油解膩、生津止渴、開胃健脾、除煩安神等功效，是炎熱夏季常見的保健飲品。但是酸梅湯不是人人都適合飲用的。例如患有胃炎、胃潰瘍的人羣、水腫人羣、糖尿病人等都不宜喝。其中胃酸過多或者是胃腸功能不好的患者，喝的太多就會導致病情加重，非常不利於機體恢復。因此，建議患者可以適量飲用，不要長期、大量飲用，以免身體出現問題。
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