帶脈來自靈樞瘋狂，其主要功能是約束諸經，保證我們腰腹和下肢經絡血氣正常運行，使全身經絡更加協調柔軟。
拍攝帶脈是古老的中醫方法，也是慈禧最喜歡的養生方法，這種方法記錄在《慈禧軼事》的174頁，慈禧每天午休前側身讓宮女和宦官拍腰，帶脈在腰上，慈禧爲什麼喜歡這樣做，原來她68歲時患了嚴重的便祕，太醫給她開了中藥，慈禧中藥太辛苦沒有服用
後來精通道家養生術的太醫告訴她解決太后便祕的方法
帶脈不通全身氣血不暢
1、肥胖便祕
帶脈這個部位是身體微循環最薄弱的地方，一旦它循行的力量不夠強，就不能再約束腰部及腹部贅肉的生長。如果發現自己便祕，腰腹贅肉增加，脈絡堵塞的可能性很高。此時，像慈禧太后一樣拍攝帶脈可以緩解症狀。
2、腰痛婦科疾病
中醫認爲，腰腹是下焦和女性子宮所在的位置，脈絡不通，經絡血氣運行緩慢，諸經在這裏血液堆積熱增加，腰冷常感到疼痛、痛經、婦科疾病(包括月經不調、崩潰、帶下等)按摩帶脈可以改善這些症狀。
3、失眠三高
與人體其他縱向的經脈方向不同，帶脈是唯一橫向的經脈，沿着肚臍水平繞人體一週，將人體分爲上下兩部分，上爲陽，下爲陰，帶脈是陰陽交匯的地方。帶脈堵塞的話，身體的許多經絡會堵塞在腰腹。脂肪壓迫在帶脈上易造成氣血循環變差。氣不順，容易出現頭部缺氧狀態，頭暈、頭痛、失眠、多夢、記憶力下降。血流受阻，可能形成低血壓和三高。
當然，如果腰腹有任何經脈問題，如鬱結氣滯、淤血堵塞，可以通過拍打帶脈的方法進行調節和疏通，並且帶脈的3個穴位帶脈(同名也稱爲帶脈)、五樞、維道都壓在膽經上，拍打這裏就像拍打膽經的妙處。
如何拍打帶脈？
拍攝時先輕拍後深拍，兩者缺一不可，緊密結合，輕拍可生血，深拍可活血，躺在牀上，再用手掌拍自己左右腰帶脈，次數不限，一般以80-100次爲宜，不必刻意。一般來說，睡前拍攝，第一天拍攝，第二天沒有任何反應，但第三天開始排山倒海的腹瀉，長期強調對身體的好處。
