耳朵是人體信息的窗口，也是人體臟腑的重要外長。能反映全身臟腑經絡的信息。
1、鳴天鼓
鼓的人，指耳朵裏的聲音。用雙手掌掩耳，雙手食、中、環三指輕輕敲擊風府穴附近36次。這種方法不僅能增強聽力，還能緩解腦疲勞。工作間歇閉上眼睛養神時打鼓，輕鬆保持頭清耳明。耳朵有外傷和中耳炎，暫時不應該使用這種方法。
2、振耳道
雙手食指指面按耳道，按下放置，迅速振動，使耳道內振動，傳達給大腦。每次5～10分鐘。或是用食指塞耳竅，壓耳門，然後驟放各三次。此法可以單獨作爲一種保健方法，可增強聽力，醒腦通竅，能防治頭暈、耳鳴、耳閉、腦名等疾患。也可與鳴天鼓合作提高保健效果。
在現代生活中，由於壓力(壓力食品)的疲勞，經常引起耳鳴的人，經常用這種方法保健，可以緩解症狀，使大腦變得聰明。耳朵有炎症的暫時不適合這種方法。
3、旋摩耳輪
雙手掌自上而下按摩耳廓，水平按摩耳廓前後，耳感發熱，每天2~3次。有清腦醒神聰耳的作用。
耳朵聚集在宗脈上，是全息器官，全身臟腑、軀幹、四肢在耳朵上有相應的反應點，身體疾病在相應部位有異常反應點。因此，按摩耳廓對全身臟腑有刺激調節作用。對異常反應點的刺激，對慢性疾病還有輔助的治療作用。
摩擦耳廓可以促進耳部血液循環，因此不受傷或凍傷時，暫時不適用該方法。
