現代白領經常坐在電腦前工作八小時，加班更不是少見的事。大家都可能感知到長期坐着的身體的變化，卻難以有效地改變這一現狀。下文將為大家介紹關於久坐不動的危害以及一些對抗久坐的小動作，如靠牆站立、盤曲彎腿等，這些都......

指導專家:廣東省婦幼保健院口腔科黃羣主任醫生嬰兒牙齒成長狀況好壞，不僅影響臉部美觀，還影響成長髮育。但是，也有父母發現孩子的牙齒不好，也有因為嬰兒的小動作。那麼，嬰兒的小動作容易破壞牙齒嗎？現在就來盤點下，家長們可......

很多孕期的孕媽媽都是會有腰痠背痛、腿部浮腫等不適，這提升了懷孕期原本甜蜜的生活的痛楚感。實際上要解決這種痛楚並不會太難，只需做些簡易的小動作，便會讓孕媽媽輕輕鬆鬆起來，一起來感受一下吧！痛楚點一下：肩膀疼孕媽媽常......

肩周炎患者的鍛鍊需要在醫生的指導下循序漸進地進行，如果鍛鍊方法不對，用力太猛，可能造成新的關節損傷。只要堅持每天按照正確的方法鍛鍊，就能防止和解除粘連，善局部血液循環，防止肌肉痙攣，使肩周炎症狀得到明顯的改善。1.端......

秋冬是肺部疾病的高發季節，肺炎患者日常生活中多做做養肺小動作，不僅可以緩解身體不適症狀，還能提高肺功能，增強機體抗病能力。1、拍打胸背——緩解胸悶取站立位，兩腳自然分開與肩同寬，兩手自然甩動，到體前的肘臂以肘帶手，以......

哄孩子睡覺不容易，不過最不容易的就是孩子睡醒了或者是孩子睡着了之後又有的一些小動作了，不過為什麼孩子睡着睡着就哭了呢，本站小編就來説説吧。為什麼睡着睡着就哭了其實除了哭，還會笑。這都和快速眼動睡眠相關，寶寶的快......

坐在地板上（準備瑜伽墊和其他墊子）伸直左腳，儘可能靠近左腿內側。接下來，試着伸直左腳，充分調動你的左腳股四頭肌。摺疊你的左腳，保持深呼吸。放鬆你的頭和脖子。重複換腳。儘量把左手伸到後面，儘量保持直坐。然後把右手放在......

近年來，女性子宮肌瘤的發病率越來越高，年輕化。嚴重影響女性身心健康，需要重視。對於子宮肌瘤，女性朋友在日常生活中應加強預防意識。有5類女性更應該多加預防，警惕子宮肌瘤的困擾。現代女性利用工作、生活中的時間，學習本......

肩周炎不僅是中年人常見的骨科疾病，越來越多的年輕人也受到肩周炎的照顧和青睞，與人體的日常習慣和生活環境密不可分，隨着時間的推移，逐漸加重病變的形成。肩痛是由肩周炎引起的。肩周炎常被稱為50肩或冰凍肩。它之所以有......

城市人生活節奏快，能安靜健身的時間很少，但健康是最重要的，養生不能等到上了年紀再養生，也不能等到生病再治療，平時要做好養生工作。介紹六個養生小動作，隨時隨地都可以，不花時間。養生小動作1、隨時深呼吸平時的短淺呼吸每......

癲癇俗稱“羊兒風”，是小兒時期常見的一種病因複雜的、反覆發作的神經系統綜合徵。是由陣發性、暫時性腦功能紊亂所致的驚厥發作。病因分為原發性和繼發性兩種。臨牀表現為反覆發作的肌肉抽搐、意識、感覺及情感等方面......

據瞭解，我國癲癇的患病率為7%。約有900萬癲癇患者，其中超過一半為兒童和青少年。癲癇是一種常見的神經系統疾病，嚴重危害人們的心身健康。長期以來，癲癇被誤認為“一大頑症”、“一旦發病、不傻也癱”，癲癇患兒及其家長無......

淋巴細胞能夠抵抗外來細菌、病毒等的入侵，清除機體內衰老壞死的細胞，是人體的健康衞士，人體有多處淋巴，每天按摩身體淋巴腺，能起到提高免疫力的效果，從而達到預防淋巴癌的目的。1、雙手大指、食指對齊，其餘三指張開，大指尖對......

預防老年痴呆的4個小動作1、自我握手左右手掌靠攏在一起交替對握，關鍵在於右手拇指要有意識地用勁抓住左手的小魚際肌，左手拇指抓住右手的小魚際肌。緊握3秒鐘後雙手分開。左右相互緊握5～6次。2、旋轉拇指如果感到體力不......

現在的大部分人都一門心思的埋首於工作，久而久之就被某些職業病纏上身，如肩周炎、頸椎病等。那麼，如何緩解肩周炎呢？今天和編輯學習這六個動作，有助於緩和肩周炎。肩周炎的發病機理整體具有①關節囊周圍的軟組織最終受到侵......

媽媽們常常在家操持家務，因此手部會變得不像以前那麼嬌嫩細滑。媽媽的手多發於做家務、帶孩子的女性和經常使用剪刀的園藝家。原因是拇指過度用力控制拇指活動的肌腱發炎，抓住困難、強烈疼痛等症狀，嚴重時必須進行復健、......

久坐族因為工作等原因頸椎不舒服，試試這些小動作讓頸椎更健康。久坐的人可以試試。肩胛骨牽引:背靠椅背坐，收下巴，左手掌放在右肩，右手放在頭上，脖子放鬆，右手用力拉頭向右前下，左後頸或左肩胛骨部有拉伸感。停留15秒，再放鬆，......

是不是有時候覺得怎麼經驗老道的阿姨看着寶寶的小手一揮，就立馬知道他在表達什麼很神奇呢。其實在生活中是有一些細節可尋的，這些細節可以幫助你知道寶寶心裏的想法，本站小編帶大家一起來看看吧。1.張着小嘴喂完寶寶一段......

一個人記憶能力的強弱往往決定了智力的發展，因為在學習的過程中通常需要有較強的記憶能力，這樣才能掌握知識點，而且對一些機能的學習能力才能增強。有些人平時總是有不良習慣，長期熬夜、抽煙、喝酒等行為會降低記憶力，這時......

順產比剖宮產許多了，最少剛生完後或是詳細的，沒有缺點。這對追求美麗的女性而言是個較大的引誘。剖宮產是一種手術治療，會給孕婦產生危害，不管從心理狀態或是人體上。比如麻醉劑出現意外、術中或手術後流血、產後調理不合......