粽子是端午佳節的一個很好的佳餚，不過很多人卻怕孩子多吃，那麼孩子不能多吃粽子嗎，為什麼要少吃粽子呢，本站小編就來說說吧。
也不是。原因如下：
1)飽感延遲
糯米好消化是真，容易吃撐也是真。
這和糯米食物的「飽感延遲」有關：
大部分食物都是吃下去不久後就有飽感，而糯米剛吃下去沒覺得多飽，要到餐後30分鐘左右才達到飽感的高峰。
這就意味著，寶寶沒覺得飽時，就已經吃了過多的粽子。
若此時我們繼續餵食，就會吃撐，導致腹脹、腹痛。
2)冷卻糯米粘性大
我們常會發現，只要粽子涼了，就會變硬、跟固體膠似的。
這其實是因為，糯米中支鏈澱粉在冷卻時會形成緻密的結構，黏性和韌性增大，影響消化酶作用、導致消化能力下降，增加腸胃負擔。
人體消化道內澱粉消化主要在兩個部位：口腔和小腸。
若是吃涼的粽子，唾液既不能和粽子充分融合，口腔內的消化酶又不能將其分解;
嚥下去又加重了小腸的消化負擔，造成消化能力下降的後果。
3)延緩胃部排空
不管是甜粽子還是鹹粽子，都不宜過量食用。
因為糯米粽子的黏性大，會延緩胃的排空時間，增加消化負擔。
因此，要想給寶寶吃粽子而不影響消化，須得適量、趁熱食用。
並且，要提醒寶寶將粽子充分咀嚼後再下嚥。
