冬天的天氣和溫度是寒冷的。冬季運動量少，不僅是感冒高發的疾病，還容易導致其他疾病。抑鬱症作爲當代常見的疾病，在冬天也發作。爲什麼冬季抑鬱症發病率更高 發現抑鬱症怎麼辦。本站帶來相關介紹。
抑鬱症屬於一種生理狀態性的疾病，而這種生理狀態是大腦部位自動調節，屬於自我調節系統，使身體大部分機能處於最低的消耗狀態，從而幫助過度消耗或者是受傷的身體有足夠的時間休息和恢復。
因此，一旦大腦的這種調節系統開始，就會讓患者有興趣喪失，食慾下降，睡眠紊亂，渾身乏力等，現象產生。
冬天之所以會加重，就是由於冬天是食物非常匱乏的季節，許多動物都會選擇在這個季節冬眠，從而進入漫長的進化過程，也只有那些能夠適應漫長而嚴酷冬季的人才能存活下來。因此，抑鬱症在冬天加重是有條件的。
目前的研究認爲，冬季抑鬱症的神經生物學原因與褪黑素有關
提起抑鬱症，有些人可能也簡單地把抑鬱症等同於心情不好，這樣的看法着實有些簡單粗暴。 抑鬱症是最常見的一種精神心理障礙，在大部分國家的發病率都在8%-12%之間。 抑鬱症最顯著的特點是情緒低落和對大部分活動失去興趣，這些症狀持續的時間至少是兩週。此外，抑鬱症還可能出現其它一些表現，包括：失眠或者過度睡眠、感覺乏力、胃口或體重改變、注意力不集中、有罪惡感、覺得自己的存在無價值、反覆想到死亡或自殺。 國人提起精神心理障礙，往往會聯想到一些帶有譏諷和歧視的詞彙，不得不說，這樣一種氛圍造成了很多人不願意面對自己可能有抑鬱症的事實，也忌諱進行相關的治療。
患者感覺自己得了抑鬱症怎麼辦，自己感覺抑鬱，就是情緒低落，性格內向的病人鬱鬱寡歡，吃飯不香，睡眠不踏實，工作效率低，沒有各種各樣的動力，興奮不起來，給身體非常不好的刺激，這樣的病人就懷疑有了抑鬱狀態，抑鬱狀態不是真正的抑鬱症，應該到醫院去請專業醫師給予進行詳細檢查，得出正確結論。如果是輕型的抑鬱情緒、抑鬱狀態，適當處理以後就能得到很好的效果。如果確實得了真正的抑鬱症，就要按照醫療程序進行抗抑鬱的治療，一定要到醫院去請專業醫師處理，這樣才能收到很好的效果
