剛出生的嬰兒睡眠不穩定，睡眠質量差，平時嬰兒的母親們沒有良好的睡眠習慣也會影響嬰兒的正常發育。睡眠充足對寶寶非常重要，需要培養寶寶的睡眠習慣。晚上時間22點到1點是寶寶分泌生長激素的關鍵期；睡眠質量的好壞會影響寶寶的發育。良好的睡眠會使寶寶充滿活力，同時提高智力。因此，父母必須保證嬰兒的睡眠時間，嬰兒的父母們也想知道治療嬰兒睡眠不好的方法。
治療嬰兒睡眠不好的方法如下:
1、切斷電視
在嬰兒睡覺前不要看電視或其他娛樂活動。對孩子的睡眠沒有好處，也會造成一定的傷害。要想改善嬰兒睡眠質量，就要在睡前關掉電視。
2、午睡
18個月以上的嬰兒午睡3小時。避免休息時間過長，因爲嬰兒晚上睡不着。孩子5歲以後，就不需要睡過長的午覺了。
3、營造舒適的睡眠環境
寶寶房間冬冷夏涼很重要。房間的光線也不能太強。柔和的光線最好適當添加燈罩和窗簾。使用柔軟的枕頭，寶寶可以休息睡覺。
4、同時上牀睡覺
寶寶其實身體有時間觀念，只是大人沒有意識到。爲了讓嬰兒的11個身體和心理同時進入狀態，有必要每天晚上按時休息。讓寶寶調整到正常的生物鐘。
