很多孩子還沒有養成定時喝水的習慣，特別是夏季氣溫高的時候，加速了身體水分的蒸發，等到口渴的時候喝水往往就有一些脫水的跡象，影響孩子健康，兒童夏季脫水怎麼辦？怎麼預防？下面本站小編帶來介紹。
脫水就是身體裏缺水了，補充的水分跟不上排出的水量。有不少原因會造成脫水，流汗、腹瀉都是主要因素。夏天就是愛出汗，如果不把流出去的量補充回來，身體的機能就會下降，最終發生嚴重的後果。
脫水的後果有：口渴、疲勞、食慾不振、分泌唾液困難、易激動、精神緊張、嗜睡、行動能力受到影響、皮膚出血、器官衰竭直至死亡。當然一般孩子不會發生嚴重的後果就喝水補上了，可是經常輕微缺水會造成很多代謝問題。
脫水的問題怎麼解決：輕度脫水並不危險，多喝點水就好了;嚴重一點就需要喝補液鹽，不僅要補充水分，還要給身體裏補充電解質;很嚴重的脫水還有可能需要靜脈注射，那就需要就醫聽從醫囑了。如果孩子出現了脫水的情況，第一時間就要想辦法讓TA把水喝下去。就算是讓TA喝平時不允許喝的飲料也可以，補水至關重要。
如果你的寶寶出現以下任何跡象，就表明他脫水了，或者至少存在輕度脫水：
1、超過6小時沒有尿
2、小便暗黃，氣味濃烈
3、嗜睡倦怠
4、嘴巴發乾，嘴脣乾裂
5、哭時沒有眼淚
寶寶脫水有可能很嚴重的跡象包括：
1、眼睛凹陷
2、手腳冰涼，且看上去有斑點
3、神志不清，眩暈或異常興奮
4、過度地嗜睡或表現得不安
預防寶寶脫水
預防寶寶脫水重要的一點是保證寶寶攝入充足的液體，尤其是在天氣熱或寶寶生病時。你應該堅持給寶寶餵母乳或配方奶，如果你的寶寶已經4個月大了，你還可以給他喝一些水，開始吃輔食前，大概每天喝110毫升;如果開始吃輔食了，水量還要增加。
如果你給寶寶喝果汁，不要通過增加果汁量來補充水分，但可以把果汁稀釋到白水中。也就是說，如果寶寶每天喝大概85-110毫升果汁，那麼你就可以把這些果汁加白水稀釋到170-220毫升。
不要給寶寶喝碳酸飲料，因爲這些飲料對寶寶的牙齒不好。另外要記住，一旦寶寶開始出現脫水，他體內的電解質就會有缺失，這時應該給他喝特殊的口服補液鹽溶液加以補充，從而改變寶寶脫水現象。
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