一般情況下，由於存在個體差異性，臨牀上沒有夏天兒童喝什麼水最好的固定說法。夏天兒童可以喝金銀花水、菊花水、荷葉水、百合花水等效果不錯。
1.金銀花水：金銀花性寒味甘，可以起到清熱解毒的作用，而且金銀花具有較強的抗菌作用，可以用來預防風熱感冒和咽喉腫痛的情況發生，因此在夏季小孩子特別適合喝金銀花水。
2.菊花水：菊花水具有清熱和解毒的作用，另外菊花還有清肝明目的效果，現在的孩子普遍都喜歡看手機，所以讓孩子喝點菊花泡水能夠緩解眼部疲勞，尤其是在夏季比較適合喝。
3.荷葉水：荷葉水具有擴張血管和清熱解暑的作用，另外還可以起到很好的排毒作用，現在孩子吃的食物比較多樣化，所以毒素含量比較高，吃喝點荷葉水能夠排毒。
4.百合花水：百合花富含優質的蛋白質和微量元素，醫療價值比較高，泡水時可以起到清涼潤肺的作用，屬於夏日裏比較好的解暑飲品。
