可以這麼說，我們的腿多多少少都會帶有一些o型腿或x型腿，只不過有些人會比較嚴重，有些人不怎麼能看出來，沒多少人的腿能夠屬於標準的直。其實關於o型腿和x型腿還是很好辨別的，下面小編就爲大家說一說怎麼區分o型腿和x型，又該如何改善他們。
怎樣區分o型腿和x型腿
正常人的腿是可以，雙腳自然併攏的時候，膝關節也可以併攏的這就是正常的腿型，o型腿指的是當雙腳自然併攏時膝關節不可以併到一起。X型腿是當雙膝關節併攏時，雙腳無法併攏。
o型腿，即人們常說的羅圈腿、籮筐腿，在醫學上也可稱爲膝內翻、弓形腿，是指在膝關節處，小腿的脛骨向內旋轉了一個角度，因此而稱爲 “膝內翻”。除了先天以及器質性病變造成的o型腿，其他絕大多數的o型腿都是由於後天的不良習慣（跪坐、盤腿、運動、走路姿勢等）造成的。
o型腿的矯正方法是什麼？
o型腿的矯正方法包括：手法矯正、手術、儀器、夾板、綁腿、鍛鍊、矯正鞋墊等。在日常生活要注意這些，避免形成o型腿，即便是通過各種方法矯正好了的患者，也要注意各種不良習慣，避免o型腿復發。
這樣看來，區分o型腿或x型腿還是比較好辨別的，但是小編在此處要提醒大家的是，在有一地方會有一些民間傳言，說在小的時候用線把寶寶的腿緊緊地綁着就可以矯正腿。其實這樣的說法是完全沒有依據的，後期可以通過鍛鍊或者有矯正手術的方法矯正x型腿或o型腿。
