免疫力低，就對各種病毒的入侵抵抗能力弱，也很容易生病。而且特別在換季或者花開的比較多的時候會出現過敏、皮膚癢等症狀，有時候用手抓，一抓就會有紅印，然後會出現很多的紅血絲，都是免疫力低的表現，需要加強鍛鍊，多運動，提高自身免疫力。
免疫力低下的表現皮膚病因
免疫力低下的身體易於被感染或患癌症;免疫力超常也會產生對身體有害的結果，如引發過敏反應、自身免疫疾病等。各種原因使免疫系統不能正常發揮保護作用，在此情況下，極易招致細菌、病毒、真菌等感染，因此免疫力低下最直接的表現就是容易生病。因經常患病，加重了機體的消耗，所以一般有體質虛弱、營養不良、精神萎糜、疲乏無力、食慾降低、睡眠障礙等表現，生病、打針吃藥便成了家常便飯。
每次生病都要很長時間才能恢復，而且常常反覆發作。長此以往會導致身體和智力發育不良，還易誘發重大疾病。 深層原因是免疫力低下或免疫力不健全。當人體免疫功能失調，或者免疫系統不健全時，下列問題就會反覆發作：-- 感冒反覆發作、扁桃體炎反覆發作、哮喘反覆發作、支氣管炎反覆發作、肺炎反覆發作、腹瀉反覆發作，所以千萬不可小視。
能提高免疫力的食品
1、靈芝：靈芝可增強人體的免疫力，這是因爲靈芝含有抗癌效能的多糖體，此外，還含有豐富的鍺元素。鍺能加速身體的新陳代謝，延緩細胞的衰老，能通過誘導人體產生干擾素而發揮其抗癌作用;
2、新鮮蘿蔔：因其含有豐富的干擾素誘導劑而具有免疫作用;
3、人蔘蜂王漿：能提高機體免疫力及內分泌的調節能力，並含具有防癌作用的蜂乳酸;
4、蘑菇、猴頭菇、草菇、黑木耳、銀耳、車養、百合等：都有明顯增強免疫力的作用;
5、香菇：香菇所含有的香菇多糖能增強人體免疫力。
過敏體質也容易發生免疫力降低等現象，在這個時候不要去抓，要飲食清淡，保持患病位置清潔、乾爽，要多喝水、多運動，增強自身的免疫力，要是特別嚴重的話建議去醫院就診，查出導致這一現象的原因，才能從根本上去解決或者防止這種情況的再次發生。
