免疫力是人體抵禦外部細菌和病毒侵襲的一個重要能力。如果你是一位免疫力比較低下的人的話，那麼你就會頻繁出現很多症狀表現。這些症狀表現很多人其實並不知道是免疫力低下的表現。本文將詳細介紹一下女性免疫力低下的表現有哪些。
1、愛吃甜食。攝入太多糖分不僅使人增重，《美國臨牀營養學期刊》載文稱，攝入100克糖後，白細胞的殺菌能力至少被削弱5小時。
2、不愛喝水。身體需要大量水分排出毒素，日常飲水量因人而異，但要確保尿液呈淡黃色。
3、脂肪過多。肥胖對心臟、大腦等器官均會有影響，同時還能造成激素分泌紊亂，損傷免疫系統的抗病能力。事實上，身體體質指數BMI超過40的人最易患流感。
4、鼻腔乾燥。溼潤的鼻腔可以攔截病毒，預防流感。反之，鼻腔太乾燥就會給病菌入侵創造機會。如果幹燥是暫時的，可以買個加溼器。如果是長期乾燥，應諮詢醫生找出病因。
5、工作緊張。美國心理學協會的報告指出，長期壓力會減慢免疫系統的反應速度。紐約大學的菲利普·迪爾諾表示，如果患流感的人還辛苦工作，症狀就會立刻惡化。
6、頻繁感冒。成人每個季節感冒1—3次，每次持續3—4天屬於正常，但如果次數和病期延長就說明免疫力過低，需要通過飲食、睡眠和運動進行改善。
本文詳細介紹了女性免疫力低下的一些表現。作爲一名女性朋友，如果你出現了本文所講的這些情況，那麼你最好是認真考慮一下自己是不是出現了免疫力低下，如果是的話，那麼你一定要積極採取措施來提高免疫力纔好哦。
