夏天是一個炎熱的季節。夏天的時候溫度很高，越來越多的人都感覺到熱力難擋，痛苦異常。其實總體來說，每個人都是很怕熱的，有的人一熱就是一個大紅臉，而且特別的怕熱。那麼如何改善臉紅怕熱？孕婦夏天怕熱怎麼辦？
如何改善臉紅怕熱
天氣熱時人的身體也要散熱，皮膚的血管就會擴張，血流加快，所以你會感覺臉發熱發紅。屬於正常的反應.不是疾病引起的.也不需要服用藥物,平時避免緊張就可以，儘量不要去比較熱的地方就可以了。
怕熱本來很正常的，人都可能對炎熱的天氣有討厭感。但是如果一直對於熱抱有畏懼感，可能就不單是身體問題了。
熱的時候如果有條件的話可以臨時換個比教涼爽的環境。沒有這種條件，那就多在食物上面做文章了。多吃些去火清肺的食物或水果。保持一個良好的心態也是必不可少的！
夏天怕熱怎麼辦
吹空調
孕婦夏天怕熱最好的緩解方法就是吹空調。
注意：
孕婦吹空調時不要將溫度調的太低，調在26-28℃即可。更不能直接對着空調口吹，以免感冒。另外，孕婦不宜長時間吹空調，在感覺到自己沒有熱意時，就可關掉空調，再打開門窗，更換室內空氣。
吹風扇
孕婦吹風扇也可以緩解夏季的暑熱，但效果沒有空調的好，因爲風扇吹出來的是熱風。
注意：
孕婦不宜直接將風扇對着自己吹，最好是讓風扇擺吹。另外，孕婦剛剛從外面回來，且身體出汗較多時，應先休息下，等不大量出汗時再吹風扇，這樣可避免着涼感冒。
多喝水
孕婦夏天新陳代謝比較快，特別容易出汗，此時應多喝水，補充身體因出汗而帶走的水分，避免脫水。
注意：
孕婦不宜喝冰水降暑，建議選用白開水，出汗較多時還可在水裏放些鹽，調節體內的鈉和水比例，避免引起低鈉血癥。除了喝白開水外，孕婦也少量喝些綠豆湯解暑。
勤洗澡
洗澡也是夏季防暑降溫的好方法。
注意：
孕婦夏天洗澡的次數不宜太多，每天最多洗三次澡，且每次洗澡的時間應控制在10-15分鐘，並用溫水洗澡，以免着涼感冒。除了洗澡外，孕婦出汗較多時，也可用溫水毛巾擦拭身體，緩解燥熱。
本文詳細介紹瞭如何改善臉紅怕熱，也介紹了夏天怕熱怎麼辦。作爲一名正在孕育的孕婦，夏天更是怕熱的一大人羣，如果實在是怕熱，可以選擇本文所講的這些措施來改善自己的環境，使得自己變得清涼起來纔好哦。
