在現代的社交中，溝通交流成爲重要的社交方式，適度的鍛鍊口腔可以活躍口腔肌肉，使得口齒變得靈活。但過度的使用嗓子會造成喉嚨嘶啞，對於一些需要經常使用嗓子的行業比如教師、主持人、銷售等造成交流困難，更給工作和生活帶來不便，那麼喉嚨嘶啞吃什麼好得快？
喉嚨嘶啞吃什麼好得快
1、拌吃芹菜可以有效地治療嗓子啞了的症狀，方法如下：把芹菜洗淨、切後、燙過加醋拌吃，每次一小盤，每日2次。
2、巧吃雞蛋治嗓子啞，雞蛋的功效有很多種，但嗓子啞時也可以使用雞蛋來治療。方法如下：取新鮮雞蛋一隻，磕到飯碗裏打成雞蛋液，燒一些滾燙的開水，澆到蛋液裏 把雞蛋衝成蛋花兒，加少許白糖和香油 ，趁熱喝下這傳說中的雞蛋茶。
3、食醋配雞蛋，方法如下：取一個雞蛋，煮熟後，把雞蛋放在碗中，並倒入食醋，把雞蛋與食醋拌在一起，特別是把雞蛋黃與食醋調成稀糊狀，慢慢喝下，吞煙時要慢一些，讓其與嗓子全面接觸。
4、拌吃銀耳，拌吃銀耳後，一般兩日後可以好轉，方法如下：將白木耳洗淨泡脹，撕成條塊狀，先用開水燙過，再用涼開水漂洗，之後加醋拌吃，每日兩次，食量不限，2 日後即可好轉。
5、飲涼茶水,將茶葉25克用開水衝一大杯濃茶水，冷卻後經常小口飲入。
6、冷敷脖頸,用冷水或冰水浸溼毛巾，敷在前頸喉頭上，20分鐘左右，每日3-4次。
聲音嘶啞的原因
1、聲帶息肉，聲帶小結，慢性喉炎 ：患者多有過度發音，如長時間講話，高聲喊叫，長時間啼哭的病史，或者有用聲不當，就會出現持續性聲嘶，而聲帶小結和聲帶息肉多表現爲持續性聲嘶。
2、伴有喉痛，吞嚥痛，在感冒發熱後出現，可能爲急性咽喉炎。
3、聲音發啞，甚至刺耳，伴有喉部阻塞感，咳嗽，痰中帶血，伴有頸部包塊，年齡較大的病人要警惕喉癌的可能。
4、喉部異物感，伴有咳嗽，聲音易發倦，或有睡前喜食，或經常出現返酸，噯氣，也可能是返流性喉炎，但有的返流性喉炎的病人也可僅有一種症狀。
5、另外外傷，包括環杓關節脫位，及喉部的物理化學損傷均可以導致聲音嘶啞。
天氣轉涼，秋天是好好的養護身體各個器官的重要季節，當喉嚨出現不舒適感時應當及時的檢查治療，再配合一些清熱消炎的食物改善喉嚨的不適感，日常生活中避免過度使用嗓子，導致喉嚨嘶啞的病症加劇。希望大家可以多多注意喉嚨的健康，讓美妙的聲音時時刻刻圍繞着我們的生活和工作。
