維生素很多人在日常生活當中都會選擇去補充，孕婦當然也是可以去補充的，但有人提出這樣的異議，就是說孕婦吃維生素需要含着吃，這個要求估計很多人都不理解，難道含着吃吸收更好嗎?還是說有什麼其他的變數呢?估計大家都想知道，請看下文的解答!
孕婦維生素是含着吃嗎
其實不一定含着吃，孕婦吃維生素的方式和其他人是沒有差別的，平常心去吃即可!
在孕早期的時候，胎兒成長速度還是很慢的，媽媽本身的營養素是夠用的。除了葉酸，並不需要補充額外的維生素。
而到了孕中晚期的時候，胎兒生長速度加快，需要大量的營養素!
這個時候，準媽媽們一定要均衡飲食以及適量運動，爲寶寶提供一個更加好的環境和養分!
在孕中晚期的時候，準媽媽們要格外注意的是避免缺鐵性貧血。
有研究證明，母親貧血，孩子出生後患貧血的機率就會大很多。並且會影響到孩子的智力發育以及成長速度等。
孕婦維生素需要注意什麼
注意事項一、選擇專爲孕媽咪設計的產品
目前生前多種維生素廠家很多，維生素製劑更是數不勝數。對於孕婦來說，最好選擇專門爲孕婦配方的多種維生素。孕婦配方的多種維生素是按國際推薦量的孕婦每日需要量作標準，按一定的比例來配方的。
注意事項二、複合維生素的用量，也是因人而異的
一般市售的複合維生素片都是以平均身高、正常體重範圍的孕婦爲標準進行劑量設計的。一些進口或是合資的產品，可能是按美國或是歐洲配方生產的。他們當地的女性的平均身高體重都高於我國，因此用量也會比國產的維生素劑量爲大。
注意事項三、不是每個孕媽咪都需要補充複合維生素
另外，每個人都需要維生素，但不等於每個孕婦都需要補充複合維生素的藥片。如果能達到以下的幾種要求，不補充維生素片是完全可以的。
原來維生素的補充方式對於孕婦來說，也是一件很普通的事情，大家不要弄得這麼複雜，很多時候其實孕婦的維生素基本上是充足的，所以不一定需要特別的去補充，所以各位女性朋友不要着急，按部就班去補充即可，不要打亂自己的節奏哦!
