雖然不同人的排便習慣和排便情況有所差異，但通常來說還是有一定規律的，出現了排便異常，比如腹瀉或便祕等，通常都是身體或腸胃等消化系統出了問題的反映，需要多加註意，可積極調理。那麼，腸胃不好經常拉肚子怎麼辦？
1、對症治療
很多疾病都可能導致腹瀉經常發生，比如結腸炎以及克隆氏病等。普通人可能因感冒受涼或感染細菌等偶爾出現腹瀉，頻繁腹瀉一定要加強注意，可先去醫院檢查下大便，確定誘因後進行治療，通常是服藥治理。
2、健脾養胃
也有的人經常腹瀉是因爲脾胃不好，比如脾胃虛寒或是功能不足，主要還是需通過養胃健脾來調理。脾胃虛寒的人應少吃生冷和寒涼的食物，多吃溫和食品，並適當吃些養胃的東西，比如豬肚、牛肉和猴頭菇及香菇等，吃些健胃片也行。
3、中藥調理
若腹瀉並非是由於嚴重的疾病或腸胃疾病所致，可通過中藥來調理緩解，比如魚腥草、地瓜根和黨蔘等。中草藥不僅較爲溫和且少副作用，部分對身體還有滋補作用，經常吃些紅棗燉黨蔘等也可幫助增強脾胃能力。
