日常生活中，很多時候都會有發燒症狀。發燒多說爲身體着涼所致，比如下雨天被雨淋溼，冬天穿的衣服太少，這些都是直接導致發燒的原因。當然有時候也會是其它疾病而引起的。那麼怎樣判斷自己是否發燒呢？下面給大家分享一下。
怎樣判斷自己是否發燒
1、頭腦發脹：人一旦發現頭腦發脹，渾渾噩噩的時候，八成就是發燒的跡象之一。
2、畏光：人在低燒的情況下，是有些畏光的，不喜歡在陽光的照射下，並且會感到很難受。
3、發冷：會感到冷意。在夏天的時候，如果涼風一吹，人哆嗦的話，則八成就是在發低燒。
4、耐熱度提高：人在低燒的時候，耐熱都提高，比如喝的水溫度較平時高，洗澡的時候，洗澡水的溫度較高。
5、溫度計：一旦不舒服，第一時間使用溫度計測量體溫，根據自己的感受以適當的頻率檢測體溫，一般而言早中晚各一次比較正常。
大人發燒如何退燒
1、如果是發低燒，首先要多喝水，喝白開水最好，多上幾次廁所，體力的病毒就已經排出體外一部分了。
2、然後還可以在家裏煮薑糖水喝，在剛開始發燒並不嚴重時，這個方法很不效。
3、還可以用物理降溫法，倒溫水，拿毛巾浸泡溫水，擦拭身體，特別是額頭、腋下、手心腳心。
4、如果發燒不到38.5度，可以到醫院看看是什麼原因引起的，然後吃醫院給開的藥、
5、如果發但如果發燒燒到38.5度以上，那麼就要吃退燒藥或者到醫院打退燒針了。
以上給大家總結了怎樣判斷自己是否發燒，相信大家也有了一定的瞭解。發燒不容忽視，因爲發燒會引起其它疾病。對於如何退燒，小編也給大家分享了退燒方法。希望對大家有所幫助。而對於寶寶發燒的話，我們第一時間就是去醫院就診。
