當胎兒在孕婦的子宮裏時，準媽媽們往往很在意胎兒的身體健康狀況，現在的醫療水平很發達，可以根據一些數據來判斷胎兒的生長髮育狀況，那麼準媽媽們就可以根據這些數值來做參考。那麼大家知道怎樣判斷胎兒是否健康呢？讓我們一起來了解一下。
1、定時做產檢
標準產檢的意圖，是爲了瞭解母體有無影響安產的產科併發症，保證母兒健康。通常初度產檢是在孕3月時開始做，28周內每隔4周做一次產檢，28~36周隔2周做一次產檢，36周之後每週一次產檢。
2、適當做運動
孕媽媽操、孕媽媽瑜伽等都能使腹部肌肉、腰底和盆底的肌肉得到練習，使關節韌帶得到放鬆，這麼能夠添加產力。
3、放鬆心態
孕媽媽在懷孕時期，能夠到孕媽媽校園來聽課，瞭解天然臨產的許多優點，建立決心。還能夠了解一些產程中的常識，這麼有助於戰勝可能呈現的緊張心情。要相信在醫師、助產士的幫忙下，必定能順暢地天然臨產。
4、臨產前儲藏膂力
孕媽媽在臨產前必定要注意歇息，防止疲勞。飲食上能夠預備牛奶、巧克力等添加能量的食物。必要時，可適當彌補紅牛等功能性飲料。
以上就是媽網百科介紹有關怎樣判斷胎兒是否健康的相關內容了。總之，判斷胎兒是否健康，最好的辦法就是定期產檢了。同時，準媽媽們也要每天數胎動，通過胎動的情況判斷胎兒是否出現了異常的症狀。希望本文可以幫助到大家。
