維生素是機體能正常生命活動的必須重要營養物質，由於各種維生素的結構、營養作用以及生理功能不同，所以每種維生素對於人體所起的功效就會不一樣，是缺一不可的，一旦哪一種維生素缺乏，都有可能產生不良後果，對此有朋友問到，維生素e有什麼功效？
1.調節身體內的激素平衡。適量攝入維生素e，能讓身體內的激素水平達到一個有效的平衡狀態，有利於維持和促進生育功能，因此補充充足的維生素e，能增加男性精子的活性，提高精子的活性程度，對於女性能促進性激素的分泌，提高受孕的成功概率。
2.維生素e能讓細胞保持活性，讓身體處於年輕的狀態。補充維生素e，能很好幫助多餘的膽固醇及一些有害的毒素可以及時排出體外，讓身體可以保持健康年輕，同時維生素e還具有對抗身體氧化的作用，能夠有效清除體內的自由基，使皮膚保持靚麗。
3.可以提高身體抵抗力，預防疾病。維生素e可以在身體中形成一層保護膜，能有效增加機體免疫系統的功能，提高身體抵抗抗病能力，避免身體受到外來病毒、細菌的侵擾，具有預防各種疾病的作用，使身體可以越來越健康。
