很多的人由於長期精神壓力大，就會導致出現抑鬱的症狀，如果長期的得不到緩解就會導致重度抑鬱。這種疾病需要經過長期的調理也可以慢慢的恢復到正常。一些單位需要開出醫院的證明才准假。那麼重度抑鬱症如何開證明？
只要病人去一些正規的醫院接受檢查後，主治的醫生就會給患者開證明。當人們重度抑鬱後，如果症狀較輕的，可以去接受一些心理治療，同時配合自己的調節一般都會恢復正常。不管什麼樣的治療方法，都需要人們儘早的去醫院，防止病情惡化，可以搭配服用一些藥物來治療，這樣就會有較好的效果。
在日常生活中，人們一定要保持良好的心態，可以多接觸一些朋友，經常和朋友聊天，將自己的不滿情緒儘快的發泄出去，這樣纔可以緩解自己的壓力，能夠有效的避免病情加重，同時也要和醫生多溝通。
平時還要多聽音樂，可以選擇一些舒緩的音樂來聽，這樣可以使人的心情有效的放鬆，要適當的開懷大笑。有意識的將自己的生活節奏放慢，冷靜的處理生活中的瑣事，這樣也可以舒緩人的壓力。
