隨着現在社會的發展，人們在日常生活中與工作中的壓力也越來越大。因受不了這種雙重的巨大壓力，會讓很多人出現了抑鬱的情況。抑鬱症也屬於精神類疾病，人們對抑鬱症這種疾病並不是很陌生，但是並不瞭解它的嚴重程度。那麼該如何判斷抑鬱症程度呢？
抑鬱症最開始的表現就是很少與人接觸，經常喜歡一個人獨來獨往，不愛跟人交流溝通，不論是在工作上還是學習中，常常會表現出心灰意冷的態度，對以前很熱愛的東西以及人物，選擇都表現的很平淡乏味。常常會因爲一點小時就會大發雷霆。
抑鬱症患者很容易就會受到不良的暗示，一種是潛意識的表現導致的生理上出現的障礙，一般患者表現爲到了某一個地方就會出現一些不良的症狀，比如是頭暈目眩、四肢無力，當離開後就會恢復正常。另一種是意識方面的表現，患者常常會因爲某一件事情，沒有達到自己預想的結果，而對自己產生自責的心理。
需要大家注意的是不管是日常生活中、還是在平時工作上、或者是在平時學習中，都需要大家保持良好的心態，儘量的讓自己過的開心些。可以合理安排好時間約朋友一塊出去散散心，緩解緩解平時壓抑的心情。不要總是一個人悶悶不樂愛鑽牛角尖。
