現代的社會生活有着巨大的改變，很多人在面對各種工作壓力、人際壓力和生活壓力時感到非常痛苦。一些人受到外界和內在因素的影響，難以調節自身的情緒，變得低沉、抑鬱，甚至患上抑鬱症。那麼，如何判斷是否抑鬱症？
可根據日常的諸多表現判斷。每個人都有受到打擊、情緒低落的時候，但這種情緒消沉與抑鬱症有着本質上的區別。抑鬱症患者通常是毫無原因的情緒抑鬱，而通常的情緒不佳都有一定誘因，比如考試失敗、失業、失戀或生病等，並且可很快調節恢復。如果患者發現自己長時間心情抑鬱，還找不到原因，要警惕抑鬱症。
同時，抑鬱症患者還有很多其他表現。比如，患者對周圍的一切事物都喪失了興趣，感受不到任何愉悅感；精力銳減，經常感到非常疲乏，什麼都不想做，只想睡覺或躺着。患者身體的活動減少，做事動作非常遲緩；常常爲一點小事而自責或自我否定。
其他抑鬱症症狀還有：患者經常反覆地出現自殺的念頭，睡眠質量大大下降，性慾減退，食慾突然變差或亢進。如有這些症狀，患者可到醫院做心理檢查，進一步確診。
