很多人都分不清焦慮症和抑鬱症，焦慮症和憂鬱症是有一定區別的，但是都屬於神經方面的疾病，會使人變得消極，憂鬱，甚至會影響人的精神狀況。那麼大家知道如何區分重度焦慮和重度抑鬱嗎？接下來就讓我們一起了解一下吧。
重度焦慮和重度抑鬱
焦慮症與正常焦慮情緒反應不同：第一，它是無緣無故的、沒有明確對象和內容的焦急、緊張和恐懼；第二，它是指向未來，似乎某些威脅即將來臨，但是病人自己說不出究竟存在何種威脅或危險；第三，它持續時間很長，如不進行積極有效的治療，幾周、幾月甚至數年遷延難愈。最後焦慮症除了呈現持續性或發作性驚恐狀態外，同時伴多種軀體症狀。
抑鬱症以心境低落爲主要特徵，有下述症狀中的四項：
1、抑鬱心境程度不同，可從輕度心境不佳到憂傷、悲觀、絕望。病人感到心情沉重，生活沒意思，高興不起來，鬱鬱寡歡，度日如年，痛苦難熬，不能自撥。有些病人也可出現焦慮、易激動、緊張不安。
2、精力喪失，疲乏無力，洗漱、着衣等生活小事困難費勁，力不從心。病人常用“精神崩潰”、“泄氣的皮球”來描述自己的狀況。
3、病人呈顯著、持續、普遍抑鬱狀態，注意力困難、記憶力減退、腦子遲鈍、思路閉塞、行動遲緩，但有些病人則表現爲不安、焦慮、緊張和激越。
4、消極悲觀：內心十分痛苦、悲觀、絕望，感到生活是負擔，不值得留戀，以死求解脫，可產生強烈的自殺念頭和行爲。
重度抑鬱症的三種治療方法
1、加強體育鍛煉：加強體育鍛煉，可以增強人的體質，而且鍛鍊後可以給人一種輕鬆和自己作主的感覺，有益於克服重度抑鬱症患者的孤獨感。不過在開始鍛鍊時，須先向自己的主治心理醫師諮詢。
2、目前對中度以上抑鬱症治療方法，醫生主張以抗抑鬱藥物治療爲首選。醫生會根據患者正在服用的治物及可能出現的副作用來選擇治物，如果患者以前患過抑鬱症，醫生通常會建議服用與以前相同的治物，如果患者家族有抑鬱史，醫生的選擇可能是對患者的家人起作用的治物。
3、心理療法是抑鬱症的治療方法中十分重要的一種。輕度抑鬱症可以不用抗抑鬱藥物治療，僅僅依靠心理療法，而中重度抑鬱症治療在採用抗抑鬱藥物控制病情的同時，心理醫生一般也會輔助實施心理療法配合治療。想必大家看了以上內容，對於如何區分重度焦慮和重度抑鬱這個問題有了一定的瞭解，如果感覺到自己有焦慮症或者抑鬱症的話，一定要及時的看心理醫生，和配合藥物一起來治療，避免病情變得嚴重，會影響到正常的生活。希望每們產婦在生產後都能開開心心的。
